Il rimedio più efficace è conoscere le cause che provocano l'eccessiva sudorazione, agendo per sconfiggerle
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Sudare è del tutto normale: succede quando si pratica sport, quando fa caldo e persino quando si deve fronteggiare un sovraccarico emotivo. Eppure, circa il 5% della popolazione adulta soffre di quella che viene definita come iperidrosi facciale, ovvero un'eccessiva sudorazione del viso, legata a questioni ormonali o psicosomatiche. Una produzione di sudore abbondante, operata dalle ghiandole sudoripare eccrine, che può provocare qualche problema, a partire dall'imbarazzo generato dalla formazione dei classici aloni sui vestiti e dal cattivo odore spesso correlato alla sudorazione, provocato dalla presenza di batteri. Altrimenti nota come diaforesi, l'iperidrosi porta a sudare tanto in viso o su altre parti del corpo e ha diverse cause, da indagare con il medico per assicurarsi che la sudorazione eccessiva del viso non costituisca un fenomeno patologico provocato da lesioni del sistema nervoso centrale o della sfera emotiva.
Iperidrosi facciale: che cos'è?
La sudorazione è un fenomeno normale e necessario per regolare la temperatura corporea e per eliminare le tossine. D'altra parte, l'iperidrosi è una sudorazione eccessiva e localizzata, presente solo in alcune parti del corpo, quelle dove si concentrano maggiormente le ghiandole sudoripare. Può manifestarsi con degli attacchi improvvisi o in modo continuo, portando ai medesimi effetti collaterali: per quanto lieve, infatti, la sensazione di disagio dovuta alla sudorazione eccessiva non permette di vivere serenamente la vita quotidiana. Una problematica che, per chi ama il make up, raddoppia: la sudorazione eccessiva del viso, infatti, rende molto difficile truccarsi.
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Sudorazione eccessiva viso: le cause
L'iperattività delle ghiandole sudoripare - sul corpo ce ne sono circa quattro milioni - è la causa principale dell'iperidrosi. In particolare, esistono due tipologie di ghiandole: quelle eccrine, che producono sudore inodore e hanno la funzione fisiologica di regolare la temperatura corporea e di eliminare le tossine, e quelle apocrine che reagiscono agli stimoli del sistema nervoso e agli ormoni producendo un sudore dall'odore pungente. L'eccessiva sudorazione di viso e testa si lega, in particolare, alla sovrastimolazione delle ghiandole eccrine, che producono sudore anche quando non è necessario rinfrescare il corpo. Secondo gli studi, la causa principale dell'iperidrosi è la genetica, ma la sudorazione eccessiva può essere provocata anche da:
- Gravidanza
- Menopausa
- Ansia
- Abuso di alcol o altre sostanze
- Malattie cardiache
- Diabete
- Problemi respiratori
- Obesità
- Ipertiroidismo
- Farmaci
- Problemi al sistema nervoso periferico
Sudorazione eccessiva in menopausa: cosa succede?
Durante la menopausa, le alterazioni ormonali possono provocare una sudorazione eccessiva del viso, della testa, del collo e di tutto il corpo. La diminuzione dell'attività ovarica, infatti, porta a una riduzione della produzione di estrogeni, che influisce sulla regolazione termica dell'organismo, scatenando una sudorazione eccessiva. Ad accompagnare l'iperidrosi possono essere anche rossori e tachicardia, sotto forma delle tipiche vampate, anche e soprattutto di notte.
I sintomi della sudorazione abbondante
Purtroppo, non esistono delle linee guida per stabilire con certezza quale sia la giusta "quantità" di sudore. In generale, è bene riflettere sulla propria qualità della vita, per comprendere se e come l'iperidrosi viso possa influenzarla. Le aree del corpo dove la sudorazione eccessiva può manifestarsi sono ascelle, palmi delle mani, piante dei piedi, testa, collo e viso. Generalmente simmetrica, non si presenta durante la notte e, nella maggior parte dei casi, si manifesta almeno una volta alla settimana.
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Come non sudare in viso: i rimedi per l'iperidrosi
Impedire al corpo di sudare non sarebbe sano: per quanto possa essere fastidioso, infatti, il sudore esercita un'importante funzione di termoregolazione. In caso di eccessiva sudorazione, d'altra parte, è importante trovare soluzioni che possano attenuare i sintomi, magari facendosi aiutare dal medico o dal farmacista.
Gli antitraspiranti, i rimedi contro il sudore abbondante
Prima di ricorrere a soluzioni più invasive, come le iniezioni di tossina botulinica sub-dermica che paralizzano la funzione delle ghiandole sudoripare, è bene rivolgersi a rimedi topici. Tra i rimedi più efficaci per l'iperidrosi del corpo ci sono, indubbiamente, i prodotti antitraspiranti come il cloruro di alluminio, adatto soprattutto a contrastare l'eccessiva sudorazione delle ascelle. Questi prodotti, presenti in commercio in diversi formati, consentono di assorbire l'umidità e di inibire gradualmente l’attività delle ghiandole sudoripare, regolando così la produzione di sudore nelle zone in cui vengono applicati.
La skincare per il viso che suda troppo
Oltre ai prodotti farmaceutici, si può ricorrere a prodotti cosmetici adatti a un viso che suda molto. L'ideale è affidarsi a una skincare opacizzante, costituita da gel molto leggeri, privi di oli, e da sieri idratanti con base molto acquosa. Sconsigliato, invece, l'uso di detergenti schiumogeni, che potrebbero intaccare il film idrolipidico, portando a reazioni cutanee improvvise. Meglio optare per acque micellari, eventualmente da risciacquare con spray termali. Una volta alla settimana, poi, si può ricorrere a maschere purificanti astringenti a base di argilla verde e carbone, che asciugano sebo e sudore.
Sudorazione eccessiva viso: i rimedi della nonna
Il miglior consiglio per contrastare la sudorazione eccessiva del viso è provare a ridurre lo stress, causa di molti disturbi psicosomatici. Ecco perché è bene provare a ritagliarsi almeno un'ora al giorno, dedicandosi a delle attività piacevoli come lo yoga, molto utile per imparare le tecniche di respirazione e rilassamento, o passeggiando all'aria aperta. È consigliabile, inoltre, evitare di bere troppo alcol, responsabile dell'aumento del flusso sanguigno e della frequenza cardiaca, e limitare il consumo di pietanze troppo calde, piccanti ed eccitanti, a base di caffeina o ginseng.
Domande e risposte
Come non sudare in viso?
Per contrastare la sudorazione eccessiva del viso la cosa migliore da fare è provare a ridurre lo stress. In questo modo, è possibile contrastare le cause psicosomatiche della sudorazione, magari attraverso yoga, meditaione o trascorrendo del tempo all'aria aperta. È consigliabile evitare di bere alcol, responsabile dell'aumento del flusso sanguigno e della frequenza cardiaca, e limitare il consumo di pietanze troppo calde, piccanti e eccitanti, a base di caffeina o ginseng.
Come ridurre la sudorazione del viso?
Tra i rimedi più efficaci per l'iperidrosi del corpo ci sono i prodotti antitraspiranti come il cloruro di alluminio. Questi prodotti, presenti in commercio in diversi formati, consentono di assorbire l'umidità e di inibire gradualmente l’attività delle ghiandole sudoripare, regolando così la produzione di sudore nelle zone in cui vengono applicati.
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