Integratori per capelli: come scegliere i migliori per te da comprare online

Gli integratori specifici per capelli e unghie sono l’alleato perfetto se sei in una fase della vita in cui i capelli sono assottigliati, fragili e cadono come le foglie in autunno. Hai cambiato la tua hair routine e i risultati lasciano ancora a desiderare? Ciò significa che probabilmente non assumi le vitamine necessarie a mantenere i capelli sani e forti, ma ecco che i nutraceutici possono integrare ciò che manca nella tua dieta.

Integratori per capelli a cosa servono

I motivi per cui i capelli non sono al massimo della forma possono essere svariati e includono tanto lo stress come l’alimentazione e i fattori ambientali. Capelli e unghie sono purtroppo i primi a dare segnali che qualcosa non funziona ed ecco quindi che gli integratori specifici per capelli iniziano a giocare un ruolo chiave.

Unghie e capelli sono fatti di cheratina, una proteina che rende il capello robusto ed elastico, per cui quando la cheratina viene danneggiata gli effetti sono immediatamente visibili. Ecco perché i trattamenti cosmetici e gli integratori per capelli sono arricchiti con cheratina o ne supportano la sintesi.

Integratori per capelli funzionano

Gli integratori per capelli efficaci apportano sostanze come la biotina o vitamina B8 e altre vitamine del gruppo B, rame, selenio e zinco.

La biotina è fondamentale per il normale sviluppo e crescita di unghie e capelli; il rame stimola la crescita del capello, zinco e selenio servono a migliorare spessore e robustezza di capelli e unghie. Le vitamine del gruppo B in generale sono essenziali per lo sviluppo della cheratina e il nutrimento dei follicoli.

Altri ingredienti da cercare nei nutraceutici sono le vitamine C ed E, che proteggono i capelli dallo stress ossidativo.

Come scegliere i migliori integratori per te

Come già accennato, i motivi dei capelli deboli e sfibrati sono numerosi, ma in altri casi il problema riguarda la caduta dei capelli. Bisogna a questo punto capire se si tratta di caduta stagionale dei capelli o se la caduta dei capelli è da imputare a dermatiti, medicinali o squilibri ormonali. Stabilita la causa diventa più facile indirizzarsi verso la scelta dei migliori integratori per capelli per te e le tue esigenze. In caso di caduta dei capelli cerca gli integratori che, oltre alle già note vitamine del gruppo B, contengano anche vitamina D e vitamina E. In tutti gli altri casi consultati con lo specialista di fiducia, soprattutto se c’è già una terapia in atto.

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