Un taglio sbagliato o troppo corto, ed ecco che la domanda "come far crescere i capelli velocemente" ti frulla in testa. Esisterà qualche prodotto magico che allunghi i capelli nel giro di un mese, no? La risposta purtroppo non è così positiva, anche se in commercio qualcosa che favorisce la crescita dei capelli c'è. Certo, non si tratta di pozioni miracolosi ma di coadiuvanti della crescita. Ne abbiamo selezionato 10, da provare anche in caso di capelli sottili, diradati e tendenti alla caduta. Ma prima di passare alla gallery, ti forniamo qualche suggerimento per stimolare l'allungamento dei tuoi capelli.
Per prima cosa, sappi che la genetica gioca un ruolo chiave nel ritmo di crescita dei capelli. Lo avrai notato anche tu: ci sono persone che sostengono di dover ricorrere spesso al parrucchiere per regolare il taglio, e altre che invece lamentano una crescita più lenta.
Per stimolare la crescita dei capelli, limita le diete restrittive
Una dieta restrittiva e fortemente ipocalorica può non fornire i nutrienti necessari per la crescita dei capelli. E poiché quest'ultima è una priorità relativamente bassa rispetto ad altre funzioni dell'organismo, la crescita dei capelli viene rallentata quando il corpo è sottoposto a stress a causa di una dieta restrittiva.
Controlla l'apporto di vitamine e proteine
Vitamine, minerali, proteine e acidi grassi specifici sono particolarmente importanti per la tua salute generale e svolgono anche un ruolo chiave nel fornire all'organismo l'energia necessaria per la crescita dei capelli. Ciò comprende:
biotina
vitamina C
vitamina D
vitamina E
zinco
ferro
omega-3 e omega-6
Inoltre, osservare una dieta ben bilanciata con un'adeguata assunzione di proteine è importante per una crescita ottimale dei capelli. In genere, i nutrizionisti raccomandiamo 50 grammi di proteine o più al giorno.
Per la crescita dei capelli, prova i prodotti a base di caffeina
Sappiamo tutti che la caffeina può darti una sferzata di energia, ma alcuni studi hanno scoperto che può stimolare anche la crescita sui capelli. La maggior parte dei prodotti che favoriscono l'allungamento dei capelli contiene appunto caffeina. Si va dagli shampoo ai sieri da applicare tutti i giorni e subito dopo il lavaggio. Questi ultimi di soliti sono leggeri e non grassi, proprio per incentivare un uso quotidiano.
Un aiuto alla crescita dei capelli dagli oli essenziali
Gli oli essenziali non solo hanno un buon profumo, ma possono anche aiutare a favorire la crescita dei capelli. Recenti studi pubblicati su PubMed hanno dimostrato che una dose giornaliera di 400 milligrammi di olio di semi di zucca sotto forma di capsule ha determinato un aumento della crescita dei capelli nei soggetti interessati. Dopo 24 settimane, gli uomini che hanno assunto olio di semi di zucca hanno registrato un aumento del 40% del numero di capelli.
Altri studi, invece, hanno esaminato i benefici dell'olio di menta piperita e dell'olio di rosmarino nel concorrere ad aumentare lo spessore del derma, il numero di follicoli e la profondità del follicolo.
Prodotti che fanno crescere i capelli velocemente
Dagli shampoo ai sieri quotidiani, tutti i prodotti che stimolano l'allungamento dei capelli in tempi brevi.
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Speedy Hair, Shampoo di BIOPOINT Agisce sulle proteine del capello, determinando un microambiente che ne favorisce la crescita.
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Long Hair Growth Booster di LA BIOSTHETIQUE Un siero energizzante a base di componenti di cheratina, arginina, lisina e creatina che favorisce la crescita dei capelli.
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Lozione al Rosmarino di Weleda Contiene una miscela di estratto di rosmarino e rafano da coltivazioni bio ad effetto rinvigorente: stimolano il cuoio capelluto, favorendo così la naturale crescita del capello.
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Annurkap capsule Integratore alimentare a base di AnnurtriComplex® estratto naturale di Melannurca, con Selenio, Zinco, Rame e Biotina.
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Mad About Lenghts Root Boosting Serum di Schwarzkopf Professional Gel rinforzante per a base di biotina: attiva i follicoli piliferi e aiuta a bilanciare il livello di idratazione.
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Le Sérum Revitalisant Fortifiant pour le cuir chevelu di SISLEY HAIR RITUEL Frena la caduta dei capelli e favorisce un capello più forte e più spesso. Contiene un'alta concentrazione di minerali, vitamine, estratti di origine vegetale e proteine.
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Intense di GROW GORGEOUS Un siero ultra-concentrato che favorisce la crescita dei capelli grazie al mix di ingredienti stimolanti, come l'estratto biologico di germogli di piselli, la scutellaria cinese, la soia e i germogli di grano.
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Niamex 25, Shampoo di SUPERIOR THERAPY Coadiuva l'allungamento dei capelli grazie al contenuto di mentolo, vitamina E e niacina.
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Densiage siero di DUCRAY Un aiuto per rendere più spessi i capelli fini, condizione che subentra spesso con l'età.
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Scalp stimulating booster di CURL SMITH Un siero concentrato che favorisce la crescita dei capelli, grazie a 2 attivi brevettati come il Baicapil (agisce su volume e spessore) e l'Anagain (combatte il diradamento e migliora la densità dei capelli).
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Un massaggio al cuoio capelluto per stimolare la crescita
Un massaggio al cuoio capelluto può aiutare a favorire il rilassamento e alleviare lo stress. Se svolto regolarmente, può migliorare la salute dei capelli. Un recente studio dermatologico ha esaminato l'efficacia dei massaggi quotidiani del cuoio capelluto di 4 minuti. Dopo 24 settimane, i ricercatori hanno scoperto che i soggetti coinvolti nello studio avevano i capelli più spessi rispetto all'inizio.
Sebbene lo studio non abbia mostrato alcuna differenza evidente nella crescita dei capelli, si pensa che un massaggio al cuoio capelluto possa aiutare a dilatare i vasi sanguigni sottostanti. Ciò può portare a capelli più spessi e più forti che hanno meno probabilità di spezzarsi o danneggiarsi.
Se sei preoccupato per la caduta dei capelli o hai problemi a far crescere i capelli, potresti voler parlare con il tuo medico del motivo per cui questo potrebbe accadere.
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